自分にだけに当たりが強い上司がいる職場を辞めたい! 【自分にだけ厳しい上司の対処法】

職場の悩み

自分だけ当たりが強い上司がいます。

同僚が同じミスをしても、注意されないけれど、

自分の時だけ明らかに厳しいです。

もう、我慢の限界で仕事を辞めたいです。

今回は、このようなお悩みに答えます。

 

自分にだけ当たりの強い上司がいると、

職場にいるだけでみじめな気持ちになりますよね…

この辛い気持ちのままでも仕事を続けるべきか❔

そうお悩みのあなたに

自分にだけ当たりが厳しい上司の対処法

と辞めたい時の対処法について解説します

 

私、自身も当たりが強い上司が原因で仕事を辞めた経験があります。

少しでも参考になれば嬉しいです

自分にだけ当たりが厳しい上司の対処法

自分にだけ当たりが強い上司がいると

職場で辛い思いをしても

「仕事だから我慢するべきかな❔」

「ミスをする自分がいけないのかな❔」

と悩んだりすることはありませんか❔

こんな精神状態で、この先何十年も仕事を続けるのは、本当にきついですよね…。

私も数年前同じような悩みが1日中頭を巡って、

「何とか当たりが強い上司と上手く付き合う方法はないか」ばかり考えていました。

ある方法を試したことで、当たりが厳しい上司の態度が和らいだので、

その方法をお伝えしますね。

自分にだけ当たりが厳しい上司の対処法①毅然とした態度をとる

上司がどんな態度で接してきても、

毅然とした態度をとることです。

相手の酷い態度に反応するのは、相手の思うつぼ。

それに、上司の態度に反応して、

あなたが酷い態度をしてしまった場合、

さらに当たりを強くしてくる恐れもありますよね。

例えば、

✔挨拶を無視されても気にせず、笑顔であいさつをする
✔厳しい口調で話しかけられても普通のトーンで話す

相手は、イライラを全面に出してきますが、

そんな時でも

「あなたのことな何とも思っていません」というように、

動じず、堂々とふるまいましょう。

自分にだけ当たり厳しい上司の対処法②一生懸命仕事に取り組む

自分にだけ当たりが強い上司の対処法2つ目は、

一生懸命仕事に取り組むです。

なぜなら、職場で一目おかれる存在になれば、当たりが強い上司が立場が逆転する事を恐れて、態度を改めてくることがあるからです。

そして、

上司のひどい態度にも反応せず、

大人な態度を取り続け、

仕事でも成長を見せるあなたの評価は、知らず知らずに上がるはずです。

自分に当たりが厳しい上司の対処法③信頼できる上司や同僚に相談してみる

自分に当たりが厳しい上司の対処法3つ目は、

上司や同僚に相談してみるです。

社内に一人でも味方がいれば心強いです。

相談相手が上司であれば、

直接注意してもらえるかもしれません。

過去に、

自分と同じように当たりが強い上司に悩んでいた同僚がいた場合もあります。

一度、信頼のおける方に相談して、

状況がかわるか様子をみてみましょう。

相談相手は、

✔口の堅い人
✔信頼できる人
✔職場の人間関係を把握している人
✔客観的に冷静な対処をしてくれる人

を選ぶことをおすすめします。

自分にだけに当たりが強い上司がいる職場で働くデメリット

ここまで、当たりが強い上司の対処法を解説してきましたが、

無理してまで、上司と付き合う必要はありませんよね。

辛い気持ちを押し殺して、仕事を続けることで
以下のようなデメリットでてきます。

当たりが強い上司のもとで仕事をするデメリット

✔仕事が身に入らずミスをしてしまう
✔ミスがトラウマになり仕事が怖いと感じる
✔仕事のモチベーションが上がらない
✔日常の些細なことがストレスになる
✔同僚と比べられて辛い気持ちになる
✔最悪の場合、精神疾患に

そして、当たりが強い上司から離れるメリットはこんなにもあります。

✔当たりが強い上司と縁が切れる
✔新しい人間関係が築ける
✔仕事に対するモチベーションが取り戻せる
✔周りの同僚との比較に悩まなくなる
✔今の悩みを確実に解決できる
✔頑張っただけ評価をしてもらえる

性格の不一致は、

すぐに解消される問題ではありません。

当たりが厳しい上司のいる職場で学べることがないと考えた時は、

転職するタイミングかもしれません。

環境を変えることで、今までの悩みが嘘のように消えることはよくある話です。

上司から使えない社員とレッテルを貼られてしまった場合、

この後、何十年も同じ職場で、

窮屈な思いをしながら仕事をしていくしかないのは、本当に辛いですよね。

また、当たりが強い上司とのパワハラが原因で

心の病気を発症してからでは、遅いです。

心の病気になると、転職にも時間がかかります。

心や体がツライ
仕事に行くのが辛い
気分が落ち込む
食欲も出ない
ぐっすり寝れない

このような症状がではじめたら、

まずは、しっかりと自分の内側の感情と向き合ってみてくださいね。

自分にだけに当たりが強い上司がいる職場を辞めたい時にやるべきこと

転職活動を始めるとなると

少しハードルが高く感じるかもしれません。

しかし、

✔働いてみたい職場を探してみる
✔自分のいい所・悪い所の棚卸をして適職を知る

からだと始めやすいと思いますよ。

自分の適性を調べてみる

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✅やりたいことが見つかる
✅向いてる仕事がわかる
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さいごに

日常的に、注意を受けていると、

麻痺しはじめて、自分が悪くなくても悪いとを追い詰めようとします。

そういった、心の疲れが、

うつ病や精神疾患も発症の原因にもなりかねません。

一番大切なのは、あなたの心と体です。

悲鳴を上げる前に、まずは、一歩づつ前に踏み出してみてくださいね。

 

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