職場の言い方・性格がきつい女性をうまく対処する方法５つ【職場のきつい女性と接触する時の注意点３つ】

職場の言い方や性格がきつい女性とのやり取りは、ストレスしかありませんよね。

仕事の難しさよりも、きつい女性との人間関係の悩みが原因で会社へ行くこと自体が負担になってしまう事も不思議ではありません。

こうした職場のきつい女性の対処法として最も効果的なのは、

彼女たちを「そういう性格の持ち主だ」として受け入れ、距離を保ちつつ関係を築くことです。

そして、もしもそれが無理であれば、職場を変えることも一つの選択です。

きつい態度を取られるたびに自分を責めてしまう…このようなネガティブな循環に陥ることなく、職場のきつい女性に振り回されないための方法を、本記事ではご紹介します。

職場の言い方、性格がきつい女性の心理と性格まとめ

なぜ職場できつく振る舞う女性がいるのでしょうか？

職場のきつい女性の心理や性格には、どのような特徴があるのでしょう。

まずはじめに、職場のきつい女性の心理や性格の傾向について解説します。

このような、心理や特徴を持つ職場のきつい女性は、融通が効かず関わりを避けたくなるような存在ですよね。

頼りになる先輩のイメージとは大きく異なります。

きつい女性は自分の決めたルールやペースで仕事を進めるタイプで、

その流れに乗れない後輩に対して、きつい言い方で圧をかけるため、後輩からも避けられる存在に。

職場の言い方・性格がきつい女性をうまく対処する方法５つ

職場には、「仕事ができるけれど言い方や性格がきつい」というタイプの女性もいますよね。

彼女たちは自分の言っていることは正しいと思っているので、

言い方がきついことより、注意される相手が悪いと考えている場合が多いです。

こういったきつい女性とうまく付き合うためには、どのような方法があるのでしょうか？

ここからは、職場の言い方や性格がきつい女性とうまく付き合う方法を解説します。

割り切る

職場では、必ずしも全ての人と仲良くなる必要はありません。

性格が合わない人とは、割り切って関わらない方が無難です。

職場のきつい女性との関係を無理に改善しようとすると、ますますストレスを感じることがあります。

自分の精神的な安定を優先し、良好な職場環境を保つために、きつい女性との距離を保つことも必要です。

ひどい言葉を受け止めず、かわいそうな人と位置付ける

職場の言い方や性格がきつい女性に対しては、深刻に捉えすぎないことが肝心です。

きつい女性は、

• 自己の能力を強調したがっている
• 周囲からの承認を強く求めている

きつい女性が攻撃的な態度をとるのは、自分の立場を優位に保ちたいためだと考えられます。

しかし、私たちが、きつい女性の言動を真に受ける必要はありません。

また、こちらが弱い立場を見せると、きつい女性はますます攻撃的になってヒートアップしてしまうことがあります。

職場のきつい女性を相手の気持ちを考えられない

「かわいそうな人」「余裕がない人」

として見ることで、心理的な距離を保つことができます。

これによって、きつい言い方をする女性に心を乱されることなく、聞き流す余裕を持てるようになります。

成果を出して認められる

職場のきつい女性が厳しくなる理由には、仕事の進め方に不満があるからかもしれません。

仕事をしっかりとこなし、良い結果を出すことが、きつい女性の批判を受けない一つの方法です。

成果を出すことができれば、きつい女性もあなたの仕事を認めて、何も文句を言えなくなるかもしれません。

そして、会社全体からの評価も上がり、きつい女性もあなたの能力を認めるしかなくなります。

アンガーマネジメントを身に着ける

きつい女性に対処する際、アンガーマネジメントを学ぶことも効果的です。

自分自身の感情をコントロールする方法を身につけることで、きつい女性とのやりとりにおいても、冷静に対応することができます。

※アンガーマネージメントは、怒りを認識し冷静に対処する技術です。深呼吸、リラックス、問題解決、コミュニケーションの改善がキーとなります。

きつい女性に悩む人と辛さを共有する

職場のきつい女性の対処法として、きつい女性に悩むと辛さを共有するのもおすすめです。

同じように悩んでいる同僚と感情を共有することで、ストレスを軽減することができることがあります。

また、共有することで、言い方がきつくなる場面や対処法など新たな視点が見つかるので、

１人で悩んでいる時よりも、きつい女性との付き合いがぐんと楽になるはず。

共有する時の注意点は、相手にばれないようにこっそり協力し合うことです。

職場のきつい女性と接触する時の注意点３つ

職場の言い方や性格がきつい女性接する時の注意点を３つご紹介します。

報告する時は短めに・タイミングを見計らう

きつい女性との会話では、話を早めにまとめるよう心がけましょう。

報告する際も、簡潔にまとめていきましょう。

きつい女性は短気な人も多く、長々と話をされるとイライラしてしまうことがあるためです。

また、報告する際には、結論から伝えるなど相手をイライラさせない工夫が大切です。

相手の状況（忙しい時間帯や落ち着いていそうなタイミングなど）を見極めて接触することもポイントです。

職場のきつい女性は感情を表に出す人が多いため、報告するタイミングにも注意が必要です。

相手を批判しない

きつい女性は自己評価が高い傾向があり、批判されることを嫌います。

きつい女性を批判すると、対立が生じ、問題がさらに深刻化することになるので、穏やかな態度・口調で接しましょう。

敬意をもって接する

職場のきつい女性と接する時に敬意をもって接するのも効果的です。

きつい女性は、自尊心が高い場合があります。

相手に敬意を持って接することで、相手の自尊心を保つことができます。

反対に、相手を抑圧したり傷つけたりすると、相手がさらにきつくなることがあります。

きつい女性におどおどするのはNG！怒れてばかりいると陥る思考

きつい女性は、自信がなくおどおどしている人をターゲットにする傾向があるため、

自分自身の意見や考えをはっきり示し、相手に付け入る隙を与えないことが大切です。

また、きつい女性が正しく指摘する場合もある一方で、

ストレスや個人的な感情を持ち出し攻撃的な態度をとることもあるため、相手の言葉を真に受けないようにするなど、注意が必要です。

※怒られてばかりいると以下のような思考に陥りやすいです

きつい女性に対処するためには、おどおどせずに、自分の意見や考をはっきり示すこと、そして、自分を責めないことが何よりも大切です。