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職場のイライラしてる女の特徴と対処法【イライラしてる女の理由とは?】

悩み
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職場で常にイライラしてる女性がいます。
強い口調で言い返してきたり、挨拶も無視。
どのように付き合っていけばいいか分かりません。

このようなお悩みに答えます。

 

職場にイライラしてる女性が、一人でもいると空気が悪くなりますよね。

「その人の性格だから仕方ない…」と割り切れるならいいのですが、

度を超えていたり、イライラの矛先が、自分にだけ向いているとなると、

イライラ女性と接するのが苦痛になりますよね。

そこで、本記事では、

✔職場のイライラしてる女性の特徴と対処法
✔女性がイライラ理由とは?

について解説していきます。

この記事を読むことで、イライラ女性との付き合い方がわかるので、

ぜひ、最後までよんでくださいね。

ちなみに、私は女性ばかりの職場で10年以上勤め、様々なタイプのイライラしてる女性を見てきました。そんな私の体験談をもとにお話ししていきますね。

職場の女性がイライラしてる理由3選

それでは、はじめに
職場の女性がイライラしてる理由を3選ご紹介します。

職場の女性がイライラしてる理由①嫌いな人がいる

職場に嫌いな人がいると、

いつもイライラのスイッチが入りやすいです。

そういった女性は、

職場にいる間、常に嫌いな人を気にしながら過ごしています。

相手のやることなすことが気に入らないモードになっているので、

朝から晩まで、イライラしています。

職場の女性がイライラしてる理由①自分の思い通りにいかないことがある

自分が一番仕事ができると思っていて、

自分の思い通りに仕事が進まない現状をみていつもイライラします。

また、仕事が忙しすぎたり、完璧主義で余裕がない場合も。

自分の感情をうまくコントロールできていなかったり、

何でも一人で抱え込みやすい人であったり、

ストレス発散がうまくできていないことが原因かもしれません。

職場の女性がイライラしてる理由③かまってほしい

✔自分は不愉快である
✔嫌なことがあった
✔気分が悪い

ということのアピールでイライラしている場合も。

他人にかまってほしいというために、

「イライラしてる」ことを利用しているとも考えられます。

頑張っている自分を認めてもらえることが、心地よいのでしょう。

職場でイライラしてる女性の特徴3選

続いてイライラしてる女性の特徴3選をご紹介します。

イライラしてる女性の特徴①思い込みが激しい

職場イライラしてる女性の特徴1つ目は、

思い込みが激しいです。

相手の立場に立って、考えることができず、

自分中心で物事を考えてしまうので、

思い込みで突っ走ってしまうことがあります。

いつも自分の意見が正しいと思っているので、

反対する意見は攻撃とみなして、敵対する人を増やしてしまう傾向にあります。

こういった繰り返しで、

周りが、思い通りに動かない人ばかりになるので、

さらにイライラ度は増すことに。

職場のイライラしてる女性の特徴②完璧主義

職場のイライラしてる女性の特徴2つ目は、

完璧主義です。

他人の意識の低さやミスにイライラを感じやすくなります。

また、人に仕事を任せたり、頼ったりできないので、

たくさんの仕事を一人で背負ってしまうことで、

イライラを感じやすくなってしまう可能性も。

職場のイライラしてる女性の特徴③うまくいっていないことがある

いつもイライラしている女性の特徴3つ目は、

うまくいっていないことがあるです。

✔人間関係
✔プライベート
✔体調面

で何かトラブルをかかえていることで、

気持ちに余裕がもてずにイライラします。

自分は何もかもうまくいっていない状況で、

すべて上手くいっているように見える同僚や後輩が身近な職場にいると、

嫉妬の対象としてイライラの矛先を向ける場合もあります。

職場のイライラしてる女性の対処法

職場のイライラしてる女性の対処法①簡潔にまとめて話す

職場のイライラしてる女性と関わる場合、

簡潔にまとめて話すほうがいいです。

なぜなら、余計な話をしすることで、地雷を踏んで怒りをぶつけられる可能性があるからです。

「ピリピリしている上司がこわくて仕事の報告できない…」

といった場合もあると思いますが、

あらかじめ、メモにまとめるなどしておいて、

要点をまとめて話しましょう。

また、急ぎの用事でないのであれば、

相手の機嫌のいいタイミングを見計らって、接触するのもおすすです。

例え、不機嫌な態度をとられても、いつも通り接しましょう。

職場のイライラしてる女性の対処法②自分の感情をコントロールする

職場のイライラしてる女性の対処法2つ目は、

自分の感情をコントロールするです。

イライラしてる人の感情をコントロールすることはできませんが、

自分の感情をコントロールすることはできます。

どうしてもストレスを感じてしまう場合は、

状況をみて、トイレや給湯室など、

その場を少し離れてイライラをリセットするのもおすすめです。

自分なりに気持ちを落ち着かせる方法を見つけておくのも良さそうですね。

深呼吸をしたり、

ハーブティーを飲むなど、

気持ちを切り替える手段を用意しておきましょう。

職場のイライラしてる女性の対処法③イライラするポイントを見極める

職場のイライラしている女性の対処法3つ目は、

イライラするポイントを見極めることです。

イライラポイントを見極めて、そこには触れないようにすることです。

そして、イライラしてる女性の意見をすべて吐き出させること。

否定的な言葉を使ったり、反論してしまうと、

さらにイライラのスイッチをいれてしまうことになります。

意見する場合も

一度、相手の意見を受け入れ共感したうえで、

自分の意見を伝えてみましょう。

イライラしてる女性が原因で仕事がうまくいかない時の対処法

✔自分だけイライラされる
✔女性のイライラに委縮してしんどい
✔イライラ女性への苦手意識が消えず、仕事にも影響が出てくる

こういった場合は、

①先輩に相談する
②異動や転職を視野に入れる

といった対処法もあります。

先輩や同僚に相談する

イライラしてる女性との悩みが消えないなら、

先輩や同僚に相談してみましょう。

かつて同じように悩んでいた先輩から、

ピリピリ女性と上手く付き合う方法を教えてもらたりすることもあります。

身近に自分の悩みを知ってもらっている人がいるだけでも、

心にゆとりも生まれやすいです。

職場の悩みは、一人で抱え込まないで、

信頼のおける方に、一度、相談してみましょう。

異動や転職を視野にいれる

自分だけイライラされる
同僚の前でも罵倒されたり無視される
上司のイライラが原因で仕事に支障が出てる

こういった場合は、異動や転職を視野に入れましょう。

顔を合わせない距離を物理的に作ることも解決策の1つ。

心身を壊してしまってからでは、遅いです。

「割り切るにしても辛い状況…」と感じたら、

早めに転職活動をはじめましょう。

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